eurowalk.hu: MINDEN, AMI NORDIC WALKING
SZÁNTÓ SZILVIA, NORDIC WALKING C-TRAINER


Oktatás a Margitszigeten
- 2019.01.16.

Az idei év első oktatása, ne hagyd ki!

Január 26. szombat, 9-11-30. Részletek és jelentkezés a tovább gombra kattintva.

tovább



Túra a Hárshegyen
- 2019.01.16.

Találkozó:

Január 27. vasárnap, 9.30

Hely: Szépjuhászné (22A, 22-es busszal a Széll Kálmán térről kb. negyed óra).

Táv: 9-10 km. Túracipő/bakancs kötelező, csúszásgátló ajánlott. Részvételi díj: 1200 Ft.


Dalmáciai Túra
- 2019.01.16.

Idén is egy gyönyörű mediterrán környezetben töltjük a március 15-i hosszú hétvégét. Ragyogóan kék tenger, hófehér sziklák, homokos öblök, évszázados építészeti emlékek, finom étkek, és szuper túrák egy jó csapatban!

tovább





RÖVIDEN: MINDENKINEK

Kicsit bővebben: annak, aki

- egészséges, sportolni szeretne, kedveli a természetet és a jó társaságot, de még nem talált rá a neki megfelelő mozgásformára.

- túlsúlyos, és szeretne könnyedén és végérvényesen megszabadulni fölös kilóitól.

- ülőmunkát végez, és szeretné megelőzni/megszüntetni a mozgásszegény életmódból adódó problémáit.

- térd-, hát-, derékfájással küszködik, de egy hatékony és kímélő mozgásformával javítani szeretne állapotán.

- idősebb kora ellenére is fiatalos szeretne maradni.

- kismama, és eddig nem mert mozogni, de érzi, hogy szüksége lenne rá.

- szeretné megelőzni/megszüntetni az olyan, népbetegségnek számító állapotokat, mint a csontritkulás, magas vérnyomás, szív-és érrendszeri megbetegedések, depresszió, netán műtétek utáni rehabilitációra szorul.

- keményen sportolt, de sérülés vagy túlterhelés miatt kímélő, de hatékony edzésprogramra kell váltania.

- jelenleg is keményen sportol, és új elemekkel bővítené megszokott programját, kihasználva a több mint 20 gyalogló, ugró és futótechnika által biztosított változatos és embert próbáló testedzési lehetőségeket.











Az eredeti Nordic Walking technika